31 de mai. de 2017
01/06/15 - WOD
A- Ginástica:
EMOM 10 Min.:
(30 On/30 Off)
Máx HSPU
B- WOD
4 Rounds For Time:
15 Burpees
5 Muscle Up/BMU/15 C2B
2 Rope Climb
C- Acessórios:
3 Rounds:
12 El Lateral
10 OH Press Kb
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