28 de mai. de 2017
29/05/17 - WOD
A- Ginástica Volume:
EMOM 10 Min.:
(30 On/30 Off)
Máx Pull Up
B- WOD
4 Rounds For Time:
200m Row
30 Double Under
200m Run
30 Double Under
C- Acessórios:
3 Rounds:
10 DL Unilateral
15 El Frontal
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Postagem mais recente
Postagem mais antiga
Página inicial
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário