9 de mai. de 2017
10/05/17 - WOD
A- LPO Força:
5-4-3-2-1
Clean & Jerk
B- WOD (Partners)
For Time:
1600m Run
1200m Row
120 KB Swing (53lbs/44lbs)
C- Acessórios:
Tabata (16 Rounds)
Hollow Rocks
Arch Rocks
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