16 de mai. de 2017
17/05/17 - WOD
A- LPO
5-4-3-2-1
Snatch
B- WOD
EMOM 12 Min:
Min Impar: 8 Snatches (60 a 70% RM)
Min Par: 1 Snatch (90 a 95% RM)
C- Acessórios:
10 Min AMRAP:
8 Burpees
100m Run
12 DB Snatch
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