8 de mai. de 2017
09/05/17 - WOD
A- Widow Maker:
20 Back Squat
B- WOD
3 Rounds For Time:
300m Run
15 Burpees
10 Front Squat (135lbs/95lbs)
C- Acessórios:
10 Min AMRAP:
30 Double Under
15 Box Jump
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