26/06/17 - WOD

A- Força:
5 Sets 2 Min:
5 OHS
(Subindo a Carga)

B- WOD
2 Rounds AMRAP:
2 Min. Máx KB Swing (70lbs/53Lbs)
1 Min Rest
2 Min. Máx Cal Row
1 Min Rest
2 Min. Máx HRPU
1 Min Rest

C- Acessórios:
For Time:
100 Sit Up