30 de jun. de 2017
01/07/17 - WOD
A- LPO:
5-4-3-2-1
Clean
B- WOD
3 Rounds For Time:
60 Double Under
30 Russian Twist (45lbs/35lbs)
15 Cleans (115lbs/85lbs)
C- Acessórios:
Mobilidade (Lombar e Perna)
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