13 de jun. de 2017
14/06/17 - WOD
A- Força:
10-8-6-4-2
Romanian
Deadlift
B- WOD
15 Min AMRAP:
4 Strict HSPU
8 C2B
12 Air Squat
C- Acessórios:
3 Rounds:
10 Good Morning (45lbs/35lbs)
15 Pull Down c/ Elast.
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