8 de jun. de 2017
09/06/17 - WOD
A- Téc. LPO
10 Min Prática:
KB Snatch
B- WOD
10 Min. AMRAP:
100m Run
10 TTB
10 KB Snatch (53lbs/44lbs)
C- Acessórios:
EMOM 8 Min: (30 On/ 30 Off)
Min Ímp. L-Sit
Min Par: HS Hold
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