23 de jun. de 2017
24/06/17 - WOD
A- Simulação:
2 Rounds:
12 Deadlift
9 Hang Clean
6 Push Jerk
100m Run
(75lbs/55lbs)
B- WOD
(DT + Run)
5 Rounds For Time:
12 Deadlift
9 Hang Clean
6 Push Jerk
200m Run
(155lbs/105lbs)
C- Acessórios:
Mobilidade
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