27 de out. de 2017
28/10/17 - WOD
A- Força:
5x10
Romanian
Deadlift
B- WOD
I- For Time:
100 Abmat
80 Superman
60 Burpees
40 KTE
20 Wall Walk
II- For Time:
80 Abmat
60 Superman
40 Burpees
20 KTC
5 Wall Walk
C- Acessórios:
For Time:
1900m Run
1200m Run
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