12 de out. de 2017
13/10/17 - WOD
A- Força:
15 Min p/ Achar
1 RM Snatch
B- WOD
I- AMANDA
For Time:
9-7-5
Muscle Up
Full Snatch (135lbs/95lbs)
II- For Time:
21-15-9
Pull Up C2B
18-12-6
Snatch (115lbs/85lbs)
C- Acessórios:
Tabata (16 Rounds)
Leg Raiser
Superman
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Postagem mais recente
Postagem mais antiga
Página inicial
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário