1 de ago. de 2017
02/08/17 - WOD
A- LPO:
5-4-3-2-1
Snatch
B- WOD
15 Min AMRAP:
30 Air Squat
15 HRPU
5 Snatch (155lbs/105lbs)
C- Acessórios:
EMOM 10 Min:
Ímpar: 15 Abmat
Par: 15 Leg Raiser
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