24 de ago. de 2017
25/08/17 - WOD
A- LPO
5 Sets 2 Min:
5-4-3-3-2
Jerk
B- WOD (Partners)
3 Rounds For Time:
200m OH Walk (45lbs/35lbs)
400m Run
200m Farmers Walk (53lbs/44lbs)
400m Row
200m Sandbag Run (G/P)
C- Acessórios:
4 R.F.T.
50/30 DU
20 R. Twist
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