27 de ago. de 2017
28/08/17 - WOD
A- Força:
10-8-6-4-2
Front Squat
B- WOD
12 Min. AMRAP:
1 Rope Climb
12 Pistol
200m Run
C- Acessórios:
Tabata (16 Rounds)
Hollow Rocks
Plank Hold
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