18 de ago. de 2017
19/08/17 - WOD
A- Força:
10-8-6-4-2
Push Press
B- WOD (Partners)
15 Min AMRAP:
400m Run
30 Sit Up
20 KB Swing (54lbs/44lbs)
C- Acessórios:
Tabata (16 Rounds)
1- J. Jack
2- Pistol/Lunges
3- Leg Raiser
4- Half Burpees
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Postagem mais recente
Postagem mais antiga
Página inicial
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário