7 de ago. de 2017
08/08/17 - WOD
A- LPO
5-4-3-2-1
Clean & Jerk
B- WOD
EMOM 10 Min:
6 Clean e Jerk (155lbs/115lbs)
C- Acessórios:
10 Min AMRAP:
100m Run
10 Sprawl
10 KB Swing
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