6 de ago. de 2017
07/08/17 - WOD
A- Força:
10-8-6-4-2
Overhead Squat
B- WOD
3 Rounds For Time:
12 Ring Dips
15 OHS (95lbs/65lbs)
300m Run
C- Acessórios:
Tabata (8 Rounds)
Russian Twist
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