23 de ago. de 2017
24/08/17 - WOD
A- Ginástica:
15 Min Prática:
HS Walk
B- WOD
8 Rounds For Time:
30 Double Under
10 Wall Ball (20/14)
6 HSPU
C- Acessórios:
3 Rounds:
12 El Frontal
12 Remada Unilateral
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