12 de jan. de 2017
13/01/17 - WOD
WOD
A- 6 Min AMRAP:
5 Handstand Push Up
10 V-Ups
B- 5 Rounds For Time:
2 Rope Climb
20 Wall Ball (20/14)
C- 3 Rounds:
15 El Lateral DB
20 Superman
30 Russian Twist
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