25 de jan. de 2018
26/01/18 - WOD
A- LPO:
5x10
DB Clean
(↑ Carga)
B- WOD
I- 14 Min AMRAP:
10 MedBall Clean (20/14)
30 D.U.
II- 12 Min AMRAP:
10 MedBall Clean (14/10)
60 S.U.
C- Acessórios:
10 Min AMRAP:
100m Run
10 Sit Up
10 DB Snatch
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