17 de set. de 2017
18/09/17 - WOD
A- Força:
5-4-3-2-1-
Front Squat
B- WOD
For Time:
21-18-15-12-9
Front Squat
Push Press
1- (115lbs/85lbs)
2- (95lbs/65lbs)
C- Acessórios:
3 Rounds:
15 Floor Press
12 Bent Over Row
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