15 de set. de 2017
16/09/17 - WOD
A- Força:
5-4-3-2-1
Overhead Squat
B- WOD
3 Rounds For Time:
10 OHS
15 TTB
400m Run
(115lbs/85lbs)
C- Acessórios:
For Time:
10 Heavy MedBall Clean (120/70/30)
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