3 de set. de 2017
04/09/17 - WOD
A- Força:
10-8-6-4-2
Push Press
B- WOD
4 Rounds For Time:
10 HSPU
12 Back Squat (135lbs/95lbs)
300 Run
C- Acessórios:
3 RFT:
12 Cal Bike/Ski
20 Sit Up
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