4 de set. de 2017
05/09/17 - WOD
A- WOD
10 Min AMRAP:
6 Pull Up Strict
12 Burpees
18 Jump Lunges
B- WOD 2
For Time:
50-40-30-20-10
DU
25-20-15-10-5
Leg Raiser
C- Acessórios:
3 Rounds:
El Lateral
El Frontal
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