12 de fev. de 2016
13/02/16 - WOD
A - EMOM 8'
Min ODD: 5 Pause Overhead Squat (3")
Min Even: 15 Hollow Rocks
B - WOD
3 Rounds For Time:
10 Ring Dips
15 Overhead Squat (95lb/65lb)
300m Run
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