30 de ago. de 2016
31/08/16 - WOD
WOD
A - EMOM 10 Min:
ODD: 4 Turkish Get Up
Even: 10/7 Pull Up Strict
B - 3 Rounds For Time:
400m Run
25 Abmat
15/10 Defict Handstand Push Up (45lb/25lb)
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