26 de ago. de 2016
27/08/16 - WOD
WOD
A - EMOM 16 Min.
Min 1: 200/100m Run
Min 2: 10 Deadlift (185lb/145lb)
Min 3: 200/100m Row
Min 4: 20 Goblet Squat (53lb/44lb)
B - MOBILITY
- Barra na Coxa
- Bolinha Lombar
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