29 de ago. de 2016
30/08/16 - WOD
WOD
A - Strength:
5-4-3-1-1
Front Squat
B - 5 Rounds:
1 Min AMRAP: 10 KB Swing (53lb/44lb)
O restante do tempo o Máx Thrusters (75lb/55lb)
Rest 1 Min.
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