15 de ago. de 2016
16/08/16 - WOD
WOD
A- Strength:
10/08/06/04/02
Shoulder Press
B- EMOM 15 Min:
Min 1: 12 Pull Up C2B
Min 2: 5 Hang Clean (155lb/115lb)
Min 3: 20/15 Cal Row
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