26 de jul. de 2017
27/07/17 - WOD
A- Força:
5 x 5
Deadlift
(Aumentando a Carga)
B- WOD
For Time:
10 HSPU Strict
20 KTE
30 Box Jump (24/20)
40 Cal Row
30 Box Jump
20 KTE
10 HSPU Strict
C- Acessórios:
10 Min AMRAP:
100m Run
10 SDHP KB
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