3 de jul. de 2017
04/07/17 - WOD
A- LPO:
5-4-3-2-1
Cluster
B- WOD:
3 Rounds For Time:
50 Double Under
400m Run
15 Thruster (75lbs/55lbs)
C- Acessórios:
3 Rounds:
12 Floor Press
12 Bent Over Row (Remada Curvada)
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