30 de mar. de 2017
31/03/17 - WOD
A- Strength:
10-8-6-4-2
Deadlift
(70% a 90% RM)
B- WOD
13 Min AMRAP:
40 Double Under
200m Run
15 KB Swing (53lbs/44lbs)
C- Acessório:
For Time:
2000m Row
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