5 de mar. de 2017
06/03/17 - WOD
WOD
A- 8 Min. AMRAP:
Escada Crescente (1,1/2,2/3,3...)
Pull Up C2B
HSPU
B- 4 Rounds For Time:
300m Row
15 Pull Up
10 OHS (95lb/65lb)
C- 3 Rounds:
10 Floor Press
10 Bent Over Row (Remada Curvada)
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