22 de fev. de 2017
23/02/17 - WOD
WOD
A- Strength:
10-8-6-4-2
Deadlift
B- 10 Min. AMRAP:
3 Deadlift (315lb/205lb)
6 Handstand Push Up
9 Goblet Squat (53lb/44lb)
C- 4 Rounds:
300m Bike
20 Sit Up
10 Sprawl
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