13 de fev. de 2017
14/02/17 - WOD
WOD
A- EMOM 6 Min:
5 Squat Clean
(40 a 60%)
B- For Time:
21-15-9
Handstand Push Up
Squat Clean (115lb/75lb)
C- 3 Rounds:
15 El. Lateral
15 Oblíquo c/ KB
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