3 de fev. de 2017
04/02/17 - WOD
WOD
A- EMOM 6 Min:
ODD: 10 Deadlift
Even: 5 Front Squat
(60% a 80% RM FS)
B- 12 Min. AMRAP:
10 Toes To Bar
14 Lunges OH Plate (45lb/35lb)
20 Push Up
C- 3 Rounds:
15 El. Lateral DB
10 Stalder Leg Lift
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Postagem mais recente
Postagem mais antiga
Página inicial
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário