26 de out. de 2016
27/10/16 - WOD
WOD
A - Strenght:
10-8-6-4-2
Deadlift
B- EMOM 12 Min:
Min 1: 20/15 Box Jump (24/20)
Min 2: 20/15 KB Swing (53lb/44lb)
Min 3: 50/30 Double Under
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