26 de fev. de 2017
27/02/17 - WOD
WOD
A- 4 Rounds AMRAP:
1 Min. 200/100m Run
1 Min 15/12 Thrusters (45lb/35lb)
1 Min. 15/12 Sprawl
1 Min. 15/12 TTB
1 Min Rest
B- Tabata (8 Rounds)
Jump Squat
(No final 400m Run)
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