16 de fev. de 2017
17/02/17 - WOD
WOD
A- EMOM 6 Min:
6 Power Snatch
(50 a 60%)
B- 3 Rounds For Time:
10 Deadlift (225lb/155lb)
300m Row
10 Deadlift
300m Run
C- 3 Rounds:
10 One Arm OH Press KB
15 Manguito Elástico
(P/ Fora)
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Postagem mais recente
Postagem mais antiga
Página inicial
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário