27 de nov. de 2016
28/11/16 - WOD
WOD
A- EMOM 10 Min:
Min 1: 20/15 Box Jump (24/20)
Min 2: 12/10 Sprawl
B- EMOM 15 Min:
Min1: 200/150m Row
Min 2: 10/7 Handstand Push Up
Min 3: 50/30 Double Under
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