21 de nov. de 2016
22/11/16 - WOD
WOD
A- EMOM 10 Min:
Min 1: 15/12 Thrusters (45lb/35lb)
Min 2: 12/8 Knees To Elbows
B- For Time:
1000m Run
5 Rounds:
20 Wall Ball (20/14)
15 Push Up
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