19 de nov. de 2017
20/11/17 - WOD
A- Força:
5x5
Back Squat
(↑ Carga)
B- WOD
Randy
For Time:
75 Snatch
I (75lbs/55lbs)
II (65lbs/45lbs)
C- Acessórios:
3 Rounds:
20 Sit Up
1 Min Plank Hold
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