14/09/16 - WOD

WOD
A- EMOM 10 Min.
ODD: 10 Sprawl + Step Up
Even: 20/15 V-Ups

B- EMOM 12 Min:
Min 1: 50/30 Double Under
Min 2: 20/15 Box Jump (24/20)
Min 3: 15/10 Knees To Elbows