30 de jan. de 2017
31/01/17 - WOD
WOD
A- 4 Rounds:
10 Front Rack Lunges
30 Seg. L-Sit
B- 4 Rounds For Time:
300m Run
20 Wall Ball (20/14)
15 Kness To Elbows
C- 3 Rounds:
6 TGU
10 Stalder Leg Lift
(El. Pernas Sentado)
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