19 de mai. de 2016
20/05/16 - WOD
WOD
A - Strength:
5 Series:
5 Back Squat
B - EMOM 10 Min:
5 Burpee +
5 Hang Squat Clean (115lb/85lb)
C - Tabata
8x20 (intercalando)
Hollow e Arch Position
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