30 de ago. de 2017
31/08/17 - WOD
A- Força:
10-8-6-4-2
Overhead Squat
B- WOD
10 Min AMRAP:
15 KB Swing (53lbs/44lbs)
30 Double Under
C- Acessórios:
3 Rounds:
15 Manguito c/ El
12 El Frontal
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Postagem mais recente
Postagem mais antiga
Página inicial
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário