11 de dez. de 2016
12/12/16 - WOD
WOD
A- For Time:
200m Run
20 Squat
20 Sit Up
100m Run
10 Push Up
10 Burpees
100m Run
10 Push Up
10 Burpees
200m Run
20 Walking Lunges
20 Hollow Rocks
B- For Time:
1500m Run
150 Double Under
50 Handstand Push Up
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