18 de abr. de 2016
19/04/16 - WOD
WOD
A - Strength:
5 Series:
5 Pull Up Strict/Weighted
B - EMOM12 Min
Min 1: 200/100m Run
Min 2: 40/25 Double Under
Min 3: 15/10 Cal. Row
C - After:
Máx de Cal. Air Bike em 2 Min.
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