12' AMRAP
200m Run
10 Pull Up
10 SDHP KB (70lb/53lb)
10 V-Ups
Galera esse é o link do texto que a Mari traduziu, falando sobre o Open. Quem estiver em dúvida, vale a pena ler!!!
E Mais um vídeo falando do open, um vídeo de 2013, feito antes do open daquele ano...
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